چکاپ سلامت زنان در منزل

چکاپ سلامت زنان در منزل؛ شما باید هر از گاهی با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود ملاقات کنید، حتی اگر سالم هستید. هدف از این بازدیدها عبارت است از:

صفحه نمایش مشکلات پزشکی

خطر ابتلا به مشکلات پزشکی آینده را ارزیابی کنید

یک سبک زندگی سالم را تشویق کنید

واکسیناسیون را به روز کنید

در صورت بروز بیماری به شما کمک می کند تا با ارائه دهنده خود آشنا شوید

حتی اگر احساس خوبی دارید، همچنان باید برای معاینات منظم به ارائه دهنده خود مراجعه کنید. این بازدیدها می تواند به شما در جلوگیری از مشکلات در آینده کمک کند.

به عنوان مثال، تنها راه برای اطلاع از فشار خون بالا این است که به طور منظم آن را چک کنید. قند خون بالا و سطح کلسترول بالا نیز ممکن است،

در مراحل اولیه علائمی نداشته باشند. یک آزمایش خون ساده می تواند این شرایط را بررسی کند.

زمان های خاصی وجود دارد که باید به ارائه دهنده خود مراجعه کنید. در زیر دستورالعمل های غربالگری برای زنان 18 تا 39 ساله آورده شده است.

غربالگری فشار خون

حداقل هر 2 سال یک بار فشار خون خود را چک کنید. اگر عدد بالا (عدد سیستولیک) از 120 تا 139 یا عدد پایین (عدد دیاستولیک) از 80 تا 89 میلی‌متر جیوه باشد، باید هر سال آن را بررسی کنید.

اگر عدد بالایی 130 یا بیشتر یا عدد پایینی 80 یا بیشتر است، یک قرار ملاقات با ارائه دهنده خود بگذارید تا یاد بگیرید چگونه می توانید فشار خون خود را کاهش دهید.

دیابت، بیماری قلبی، مشکلات کلیوی یا برخی شرایط دیگر دارید، ممکن است لازم باشد فشار خون خود را بیشتر چک کنید، اما باز هم حداقل یک بار در سال.

مراقب غربالگری فشار خون در منطقه خود باشید. از ارائه دهنده خود بپرسید که آیا می توانید برای بررسی فشار خون خود مراجعه کنید.

غربالگری کلسترول

سن توصیه شده برای شروع غربالگری کلسترول برای زنانی که هیچ فاکتور خطر شناخته شده ای برای بیماری عروق کرونر قلب ندارند،

45 سال و برای زنان با عوامل خطر شناخته شده برای بیماری عروق کرونر قلب، سن 20 سالگی است.

زنان با سطح کلسترول طبیعی نیازی به تکرار آزمایش (چکاپ سلامت زنان در منزل) به مدت 5 سال ندارند.

اگر تغییراتی در سبک زندگی (از جمله افزایش وزن و رژیم غذایی) ایجاد شد، آزمایش را زودتر از زمان مورد نیاز تکرار کنید.

دیابت، بیماری قلبی، مشکلات کلیوی، یا برخی شرایط دیگر دارید، ممکن است نیاز به نظارت دقیق تری داشته باشید.

غربالگری دیابت

اگر فشار خون شما 80/130 میلی متر جیوه یا بالاتر باشد، ممکن است پزشک سطح قند خون شما را برای دیابت آزمایش کند.

داشتن BMI بیش از 25 به این معنی است که شما اضافه وزن دارید. اگر اضافه وزن دارید، باید از سن 35 سالگی غربالگری شوید.

اگر عوامل خطر دیگری برای دیابت دارید، مانند یکی از بستگان درجه یک مبتلا به دیابت یا سابقه بیماری قلبی، احتمالاً پزشک شما را از نظر دیابت غربالگری خواهد کرد.

اضافه وزن دارید و عوامل خطر دیگری مانند فشار خون بالا دارید و قصد بارداری دارید، غربالگری توصیه می شود.

معاینه دندانپزشکی

هر سال یک یا دو بار برای معاینه و تمیز کردن به دندانپزشک بروید. دندانپزشک شما ارزیابی می کند که آیا نیاز به ویزیت های مکرر دارید یا خیر.

ایمن سازی ها

شما باید هر سال واکسن آنفولانزا بزنید.

در سن 19 سالگی یا بعد از آن، اگر در دوران نوجوانی آن را دریافت نکرده اید،

باید یک واکسن کزاز دیفتری و سیاه سرفه بدون سلول (Tdap) به عنوان یکی از واکسن های کزاز-دیفتری خود داشته باشید.

شما باید هر 10 سال یک بار یک تقویت کننده کزاز-دیفتری داشته باشید.

اگر هرگز آبله مرغان یا واکسن آبله مرغان نداشته اید، باید دو دوز واکسن آبله مرغان دریافت کنید.

از قبل نسبت به MMR مصون نیستید، باید یک تا دو دوز واکسن سرخک، اوریون و سرخجه (MMR) دریافت کنید. پزشک شما می تواند به شما بگوید که آیا ایمنی دارید یا خیر.

در صورتی که در معرض خطر بالایی برای شرایط خاصی مانند ذات الریه هستید، ارائه دهنده شما ممکن است واکسیناسیون های دیگری را توصیه کند.

19 تا 26 ساله هستید و دارید از ارائه دهنده خود در مورد واکسن ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) بپرسید:

در گذشته واکسن HPV دریافت نکرده است

غربالگری بیماری های عفونی

زنانی که از نظر جنسی فعال هستند باید تا سن 25 سالگی از نظر کلامیدیا و سوزاک غربالگری شوند. زنان 25 سال و بالاتر در صورت خطر بالا باید غربالگری شوند.

همه بزرگسالان 18 تا 79 ساله باید یک بار آزمایش هپاتیت C بدهند.

بسته به سبک زندگی و سابقه پزشکی شما، ممکن است لازم باشد برای عفونت هایی مانند سیفلیس و HIV و همچنین سایر عفونت ها غربالگری شوید.

غربالگری سرطان سینه

زنان ممکن است خودآزمایی سینه ماهانه انجام دهند. با این حال، متخصصان در مورد مزایای خودآزمایی پستان در یافتن سرطان سینه یا نجات جان افراد موافق نیستند.

با ارائه دهنده خود در مورد آنچه برای شما بهترین است صحبت کنید. ماموگرافی غربالگری برای اکثر زنان زیر 40 سال توصیه نمی شود.

اگر مادر یا خواهری دارید که در سنین پایین به سرطان سینه مبتلا شده است، ماموگرافی سالانه را در نظر بگیرید.

آنها باید زودتر از سنی که کوچکترین (چکاپ سلامت زنان در منزل) عضو خانواده آنها تشخیص داده شده است شروع کنند.

سایر عوامل خطر سرطان سینه را دارید، ممکن است پزشک شما ماموگرافی، سونوگرافی سینه یا اسکن MRI را توصیه کند.

در صورت مشاهده تغییر در سینه‌ها، چه خودآزمایی سینه انجام دهید یا نه، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.

اگر 18 تا 39 سال سن دارید، ممکن است پزشک شما یک معاینه بالینی پستان انجام دهد.

غربالگری سرطان دهانه رحم

غربالگری سرطان دهانه رحم باید از سن 21 سالگی شروع شود. پس از اولین آزمایش:

زنان 21 تا 29 ساله باید هر 3 سال یکبار آزمایش پاپ اسمیر بدهند. آزمایش HPV برای این گروه سنی توصیه نمی شود.

زنان 30 تا 65 ساله باید هر 3 سال یکبار با آزمایش پاپ یا هر 5 سال یکبار آزمایش HPV انجام دهند.

اگر شما یا شریک جنسیتان شریک جدید دیگری دارید، باید هر 3 سال یک بار آزمایش پاپ انجام دهید.

زنانی که تحت درمان پیش سرطانی (دیسپلازی دهانه رحم) قرار گرفته اند، باید به مدت 20 سال پس از درمان یا تا سن 65 سالگی، هر کدام طولانی تر باشد، آزمایش پاپ را انجام دهند.

رحم و دهانه رحم خود را برداشته اید (هیسترکتومی کامل) و سرطان دهانه رحم برای شما تشخیص داده نشده است، ممکن است نیازی به انجام پاپ اسمیر نداشته باشید.